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优质男人费翔隔日喝水减肥法保持每人身材

评论:0 来源:未知 作者:佚名

  费翔拥有190厘米身高,77公斤的标准体重,让他不仅获得大群女性歌迷青睐,也羡煞不少男士朋友们,而他说这都是他辛苦锻炼健身的结果,这样才能保持标准体格。

  今年农历过年费翔待在大陆宣传,难免大吃大喝享受北京美食,不过为了维持标准体格,也让他拼命地上健身房。

  他说:“平常我一天要待在健身房2个小时,过年期间,我可是花两倍时间在减肥健身呢!”

        费翔一再强调上健身房是一个很好的瘦身方式,但必须搭配每天有8小时的充足睡眠,因为有好的睡眠,隔天才有精神跟体力去运动。

  除了上健身房,费翔如果想减重,有时会实施只喝开水,不吃甜食或油炸物,他说曾经有过一段时间,实施“隔日喝水法”,也就是说一天吃东西不忌口,另一天就只喝开水跟咖啡,不过也只实施一星期而已,效果还不错呢!

(haomei123.com)

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