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专家点评明星减肥攻略

评论:0 来源:不详 作者:吴海华

  近日,随着一批港台女星的“速成减肥法”见诸报端,引发诸多女性的好奇和仿效。这些明星的“减肥攻略”是否可取?

  张柏芝(两个月减肥10公斤):戒零食、米饭和可乐。服用利尿剂“瘦脸”

  谢桂兰(武汉大学人民医院营养部主任):利尿剂短时间内的确能收到明显的减肥效果,但其危险无异于饮鸩止渴。利尿剂在临床上一般用于浮肿或尿毒症患者。健康人服利尿剂后,会加速体内水分排泄,产生脱水(因脸部细胞的水分最易散失,故能很快“瘦脸”),但会使体内电解、代谢紊乱,最终导致脏器功能紊乱,非常危险。

  蔡琴(减4公斤,腰瘦两寸):断食,每天只吃海藻素两包。做毛巾运动,双手高举毛巾,走来走去,直到疲倦为止。

  谢桂兰:海藻素里有大量纤维素,具有减肥作用,但长期断食,会造成营养不良。

  吴君如(减肥14公斤):起床后只吃水果。每天去健身房做一小时运动,游泳和结实运动交替,不吃夜宵。平常只吃清蒸鱼或鸡,只吃半碗饭。

  谢桂兰:这套减肥方案尚可,吃清蒸鱼或鸡肉,与猪肉相比,所含脂肪少,但鸡要用土鸡。

(haomei123.com)
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